562 lượt xem Câu chuyện bệnh nhânTác giả: Câu chuyện bệnh nhân

Ánh nắng mặt trời có thể là tác nhân gây bệnh ung thư cho bạn

Trong ánh sáng mặt trời luôn có chứa tia cực tím (UV), đó là 1 tia bức xạ độc có thể gây ảnh hưởng đến bạn, đặc biệt là 1 số bệnh ung thư. Vì thế, khi mùa hè đang đến gần, hãy tự học cách bảo vệ bạn khỏi tia cực tím nguy hiểm này nhé.

Cách tự bảo vệ mình khỏi tia cực tím

Hầu hết các bệnh ung thư da là do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV). Phần lớn sự tiếp xúc này đến từ ánh nắng mặt trời, nhưng đôi khi cũng đến từ nguồn nhân tạo, chẳng hạn như tắm nắng trong nhà hoặc dùng đèn chiếu. Những người tiếp xúc nhiều với tia UV có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn bình thường.

ung thu da

Các loại tia UV chính có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn bao gồm tia UVA và tia UVB. Tia UVB có nhiều năng lượng hơn và là nguyên nhân chính gây ra ít nhất một số bệnh ung thư da, nhưng cả tia UVA và UVB đều có thể làm hỏng da và gây ung thư da. Không có tia UV an toàn

Điều gì sẽ ảnh hưởng đến bạn nếu tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài

Cường độ của tia UV của mặt trời tới mặt đất phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như:

+ Thời gian trong ngày: Tia UV mạnh nhất vào giữa ngày, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đặc biệt là vào mùa hè, khi mà mặt trời gần bề mặt trái đất, và gây ra bức xạ mạnh hơn

+ Các mùa trong năm: Tia UV mạnh hơn trong các tháng mùa xuân và mùa hè. Đây là một yếu tố ít hơn ở gần đường xích đạo.
Khoảng cách từ đường xích đạo (vĩ độ): Mức độ tiếp xúc với tia cực tím giảm đi khi bạn đi xa hơn từ đường xích đạo.
+ Độ cao: Nhiều tia UV đến mặt đất hơn ở độ cao hơn.
+ Phản xạ từ các bề mặt: Tia UV có thể phản xạ từ các bề mặt như nước, cát, tuyết hoặc vỉa hè, dẫn đến tăng khả năng tiếp xúc với tia UV. Vì thế, những người có ý định leo núi, trượt tuyết thường phải đeo 1 loại kính đặc biệt để bảo vệ mắt của mình

tia cục tim

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến việc tiếp xúc với tia cực tím

Cùng với độ mạnh của tia, mức độ tiếp xúc với tia UV mà bạn nhận được cũng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc của da và da của bạn có được bảo vệ bằng quần áo hoặc kem chống nắng hay không.

Những người sống ở khu vực có ánh nắng chói chang quanh năm có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao hơn. Dành nhiều thời gian ở ngoài trời để làm việc hoặc giải trí mà không có quần áo bảo vệ và kem chống nắng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Thời gian tiếp xúc cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư da của bạn. Ví dụ, cháy nắng thường xuyên từ khi còn bé, hoặc tuổi teen có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư da trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều năm sau đó.

Ngoài ra, hãy luôn để tế bào của bạn được trẻ hoá, tránh các tác nhân gây lão hoá tế bào. Hãy luôn giữ cho chế độ dinh dưỡng của cơ thể được đầy đủ và hợp lý, bổ sung hoa quả trong các bữa ăn, sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ Ancan  để giúp bồi bổ sức khoẻ, kèm theo nguyên tố vi lượng Selen giúp tế bào được bảo vệ trong việc phòng bệnh ung thư tốt nhất

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *